癒しのヘルスヨーガ
どなたにでもできる心身健康法です。日常の生活で無意識に蓄積されてきた体の癖、ストレスを無理なく体の内側から整えていきます。
※講座内容※
1・心を浄化して歪みをとる
2・内臓を強化して自然治兪力を引き出す
3・自律神経を強化、心の安定をもたらす
数あるポーズの中でも、特に基本とされているものを中心に行います。
日 時：第２・4火曜日 12:30～14:00
受講料：月額 3,600円(税別)
持ち物：動きやすい服装(素足になります)
体験会 随時（体験料：1,000円）
4月～6月は期間限定で（体験料：１,080→500円）