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you you yoga テーマ
めのうの勾玉には肉体を癒し、修復し、また精神的傷をも修復し、心身のバランスを調えるパワーがあると古くから言われています。
石言葉は 「身体の休暇」 「陰陽の調和」など、勾玉は太陽と月の2極の天体の月を表す独特の形、無限の生命の象徴です。you you yoga は、めのうの勾玉をテーマにしています。
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五 つ の テ ー マ
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| ① you（貴方） のヨー ガ … パーソナルヨーガ |
| ② 裕子のヨーガ … 独自のヨーガ |
| ③ 優美なヨーガ … 優雅で美しいヨーガ |
| ④ 悠遊のヨーガ … ヨーガで悠遊人生 |
| ⑤ 悠久のヨーガ … 悠久の大地との融合 |
you you yogaインストラクター 主宰
持田 裕子
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略 暦
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1982年 ヨーガに出会う。その後、東京にて内藤景代氏に師事。
1989年 広島にて山根ゆう子氏に師事後、指導者の道へ。
1993年 大阪にて独自のヨーガを考案。
カルチャークラブをはじめ民間・ 企業、医療機関など幅広く活躍
2016年 健康管理士一般指導員及び 健康管理能力1級を取得
[ you you yoga の理念 ］
『調心、調息、調身』を基本とし、古来インド発祥のハタ・ヨーガです。
「ハタ」はサンスクリット語で『太陽』を意味する「ハ」と、『月』を意味する「タ」という語を合わせた言葉である。したがってハタ･ヨーガとは陰（月）と陽（太陽）の対なるものを統合するヨーガ流派とされる。ヨーガは古代インドに起源を持つ、心身の訓練法です。ヨーガのポーズ（アーサナ）を安全な順番で行い、同時に呼吸を深く効果的に行っていくのが現代の典型的なヨーガのスタイルです。
ヨーガの目的は心を健やかな状態に変えること。ヨーガのポーズを行い、身体を整えることを行っていきます。心と身体はつながっているという考えをベースとしています。
一般にヨガと言っていますが、基本的にはインド発祥なのでサンスクリット語で言うと「ヨーガ」になります。現在では、西洋から「ヨガ」と発音するようになってヨガが一般的になりました。
ヨーガも時代とともにいろいろな進化形ができていますが、you you yoga はハタ・ヨーガを基とした癒しのヘルス・ヨーガです。